خواب
سلام استاد خسته نباشید،استاد میخواستم بپرسم که با توجه به این که 37 روز به کنکور مونده آیا 5ساعت خواب شبانه و یک ساعت روز مشکلی برامون پیش نمیاره? بازدهی رو کم نمیکنه یا یه همچین چیزهایی
- فرزاد 5 سال قبل سوال کرد
- آخرین ویرایش 5 سال قبل
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
سلام
لطفا کمتر از شش ساعت نخوابید . خواب خودش بخشی از فرآیند نثبیت اطلاعات در حافظه هست و هرچقدر به خواب سخت بگیری از اونطرف فراموشی مطالب بیشتری برات اتفاق میفته
از زمان های مرده و وقت های پرت بین درسی کم کن و سعی کن خودت بالا بکشی .
البته برای دوستان پرخواب راهکار کاهش خواب اینجا لینک میکنم که استفاده کنند
- علیرضا افشار 5 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
پاسخ شما