سلام استاد میشه راهکار هایی برای افزایش ساعت مطالعتی بگید و بگید چ کار کنیم تا خسته نشین اخه نمن تا ۲ ساعت درس میخونم خسته میشم و در حالی ک قبلا ۱۲ساعت درس میخوندم و برام نگران کنندهع