سلام استاد وقت بخیر.من از فرووردین شروع کردم و برنامه صفرو اوردم جلو الان اخراشه و از هر درس دو تا فصل مونده،ولی الان یک هقته ای میشه کلن درس نخوندم چون خابم خیلی بد بود و شبا خابم نمیبره ساعت ۳یا۴ظهر بیدار میشدم تو این مدت سعی کردم درستش کنم میدونم گفتین روششو ولی واقعا اگ ی ۵ دیقه کمتر ازون زمان معمولم بخابم نمیتونم درس بخونم و کل اون روز رو چرت میزنم.الانم ک یهو عوضش کردم هم همچنان خاب الودگی هس و انگیزه کار کردن ندارم.چیکار کنم بنظرتون؟