سلام استاد افشار گرامی
استاد شما فرمودید که بهترین روش برنامه ریزی حجمی زمانی اولویتی هستش
الان من برنامه زمانی یک هفتمو تو برگه مینویسم که مثلا شنبه یک ساعت زیست و ۲ ساعت ریاضی و ۱ ساعت عربی و الی اخر ولی در قسمت حجمی نمیدونم چه حجمی رو باید تعین کنم که نه اون قدر کم باشه که حواس پرتی بیاره نه اون قدر زیاد و رویایی که نتونم بهش برسم ممنون میشم جواب بدید

بسیار ممنون از ویس ها و ویدیو هاتون موفق باشید