خواب

0
0

سلام استاد خسته نباشید،استاد میخواستم بپرسم که با توجه به این که 37 روز به کنکور مونده آیا 5ساعت خواب شبانه و یک ساعت روز مشکلی برامون پیش نمیاره? بازدهی رو کم نمیکنه یا یه همچین چیزهایی

  • فرزاد 1 سال قبل سوال کرد
  • آخرین ویرایش 1 سال قبل
  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام

لطفا کمتر از شش ساعت نخوابید . خواب خودش بخشی از فرآیند نثبیت اطلاعات در حافظه هست و هرچقدر به خواب سخت بگیری از اونطرف فراموشی مطالب بیشتری برات اتفاق میفته

از زمان های مرده و وقت های پرت بین درسی کم کن و سعی کن خودت بالا بکشی .

البته برای دوستان پرخواب راهکار کاهش خواب اینجا لینک میکنم که استفاده کنند

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما
نام*
ایمیل*
دکمه بازگشت به بالا