مشاوره خصوصی علیرضا افشار

خواب الودگی در طول روز سال کنکور

0
0

سلام استاد،دهمم میخاستم بدونم برای رفع خاب الودگی طول روز چیکار کنیم؟شما تو ویستون اشاره کردید چطوری بیدار بشیم این تنظیم بشه ولی نگفتید بعدش که خاب الودگی میاد چیکار کنیم حین درس خوندن،تقریبا ساعتای ۷,۵بیدار میشم ولی حتی بعد مراحل هشیاری وقتی میرم پا کتاب چشمام بستع میشه و اصلا هیچی نمیفهمم،و از ی تایمی ب بعد میتونم شروع کنم،
ایا میتونم همینطوری ادامه بدم زود بیدار شم ولی دیرتر شروع کنم؟البته از ساعت ۸تا۲ هم مدرسه کلاس گذاشته ینی کلا بیکار نیستم
تروخدا سوالمو کامل بخونین،خیلی درگیر شدم

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام

خواب آلودگی یعنی نیاز به خواب کاذب . یعنی شما خواب کافی داشتی ولی بازهم خسته به نظر میرسی

بهترین پیشنهاد برات اینه در این مواقع قدری بلند بلند بخوانی و تایم های کوتاه انتخاب کنی برای مطالعه و زودتر تنوع بدی به درس ها و از دروس ساده تر و روان تر استفاده کنی تا نخوابی

اگر بازهم دیدی خوابت میاد ویس های کوتاه کانال سوال و جواب کنکور گوش کن

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما
نام*
ایمیل*
دکمه بازگشت به بالا