مشاوره خصوصی علیرضا افشار

رفع تمرکز و سحرخیزی

0
0

سلام اقای دکتر خسته نباشین
من دانشجوی بهداشت هستم و هم میخوام مجدد کنکور بدم
ولی به شدت تمرکز ندارم یعنی کتاب جلومه ولی تا یه سطر بخونم ۱ ساعت طول میکشه تا تمرکز کنم و حواس پرتیمو اوکی کنم یعنی بااینکه کتاب جلوم باز هست ولی دائما ذهنم‌درگیره و همه اتفاقای بد گذشته از ذهنم‌میگذره و خیلی عذابم‌ میده و از یه طرفم وقتم‌ هدر میره ‌..
میشه لطفا راهکار بدید؟
و برای سحرخیزی هم لطفا راهکار بدید.

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام . پیش مشاور برو . برنامه سبک و مدون داشته باشی و کم کم با نظارتش ساعت مطالعه و تعداد تست هات افزایش پیدا کنه

تلگرام / ایتا منشی :
09358960503

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما
نام*
ایمیل*
دکمه بازگشت به بالا