شب خوانی و تغییر ساعت مطالعه
سلام استاد من شب خوانم و ساعت مطالعم ۱۲٫۳۰. اما الان ک میخوا روال کارم رو عوض کنم و صبح بیدار شم خوابم زیاد شده(۹ساعت)و ساعت مطالعم افت کرده (فارغ‌التحصیل هستم) حالا این خیییلی آزارم میده نمی‌دونم چیکار کنم ؟
- Ali 3 سال قبل سوال کرد
- آخرین ویرایش 3 سال قبل
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
کاهش و تنظیم ساعت خواب امری تدریجی هست و اگر سعی کنی روی این مساله کم کم وقت بذاری حتما به نظم خواهد رسید برای شما
- علیرضا افشار 3 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
پاسخ شما