سلام استاد
شما گفتید که بعد از سحر بیدار بمونید و من مشکلم اینه که بعد دو سه ساعت بعد سحر یک خستگی توی بدنم می یاد و نمی تونم بیدار بمونم و بعد خواب شروع به درس خوندن می کنم
چکار کنم که این مشکل رفع بشه
ممنون