کاهش استرس و ترس از نرسیدن به هدف
سلام استاد
من پشت کنکوری هستم(سومین سال).
من بدلیل ترس از اینکه نتونم به هدفی که میخوام برسم استرس شدیدی دارم که باعث فراموشی مطالبی که خوندم میشه.(این استرس به شکل مزمن در اومده حدودا یه سال و نیم)
میخواستم بدونم چطوری میتونم کاهشش بدم،چونکه باعث افت ساعات مطالعه ام و فراموشی مطالب شده.
لطفاً جواب بدید. (باتشکر)
- Pejman 3 سال قبل سوال کرد
- آخرین ویرایش 3 سال قبل
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
سلام
همیشه یک سر هر مسابه و رقابتی شکست هست
اما زمانی میشه احتمال موفقیت بالا برد که تو بهترین خودت باشی و موانع مسیر موفقیت رو در درون خودت صفر کنی
- علیرضا افشار 3 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
پاسخ شما