سلام استاد خسته نباشید ممنون از پاسخ گوییتون
ببخشید استاد من یه مشکلی دارم زمانی که میرم بیرون مثلا مهمونی یا در جمع دوستانم بعد از اینکه برمیگردم خونه تمرکزم به شدت افت میکنه و بازده مطالعم میاد پایین گاهی حتی نمیتونم درس بخونم . ممنون میشم اگر یه راهکار بهم بگید که چطور با این مشکلم مقابله کنم خیلی اذیتم میکنه .
آیا راهکار و روش خاصی داره که نیاز باشه باهاتون مشاوره تک جلسه بردارم ؟