طریقه تنفس صحیح
استاد من تو یکی از ویسهاتون تنفس صحیح رو شنیده بودم الان یادم رفته ۲ثانیه تنفس ۴ حبس۸ بازدم بود ؟؟
- مریم 2 سال قبل سوال کرد
- آخرین ویرایش 2 سال قبل
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
۲ ثانیه دم
۸ ثانیه حبس
۴ تاثنیه بازدم
خیلی کمک میکنه تا استرس کم بشه و زودتر سر حال بشی در هر شرایطی
- علیرضا افشار 2 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
پاسخ شما