سلام استادعزیزترازروح وجان
وقتی که میخام درس بخونم به خصوص دروسی مثل زیست وریاضی خیلی زیادحواسم پرت میشه وخیالات میزنه سرم.مثلاخاطرات مختلف و..تاآینده وجراح شدنم و..وبعدچون تمرکزندارم موقع مطالعه مطالب رونمیتونم خوب یادبگیرم.برای این مشکل بایدچه کارهایی کرد؟؟چه کارکنم تمزکزم بیشتربشه وکمترخیال پردازی کنم واصطلاحاپرش افکارم روکم کنم؟