سلام استاد،
امیدوارم حال شما خوب باشه. در آستانه کنکور، احساس فرسودگی و بیقراری شدیدی دارم که تمرکز و انگیزهٔ من رو مختل کرده. باوجود تمایل به ادامهٔ مسیر ، نمیتونم به صورت مؤثر در محیط خانه مطالعه کنم و شرایطی برای حضور در کتابخانه یا پانسیون هم ندارم.
میخواستم بپرسم:
چگونه میتونم این فرسودگی و بیقراری را مدیریت کنم؟ آیا تکنیکی برای بهبود شرایط مطالعه در خانه پیشنهاد میکنید؟