مشاوره خصوصی علیرضا افشار

ریتم خواب در سال کنکور

1
0

سلام استاد. من سال قبل کنکور دادم و رتبه ۳۷۰۰ آوردم ولی دوباره پشت کنکور موندم تا بهتر بشم . اما یه درگیری خیلی بزرگ دارم اونم اینکه من ذاتا فرد شب رو هستم. ولی سال های قبل فقط به علت وجود مدرسه یه ذره انگیزه داشتم که بالخره صبح بیدارشم
اما الان عملا اصلا نمیتونم صبح درس بخونم . ولی از اون ور شب هر چه قدر بگید میتونم بخونم ) ولی از اونجایی که خیلی از شب خونی بد میگن هر بار شب در عین انرژی عجیبی که دارم ۱ ساعت توی رخت خواب غلط میزنم تا خوابم ببره وبعد صبح هم عین معتادا گیجم. این مساله تا جایی به من آسیب زده که حتم دارم امسال رتبه ام دو برابر میشه.
تو رو خدا کمکم کنید خیلی حیاتیه. من از نداشتن انرژی خیلی دارم آسیب میبینم.

  • باران 1 سال قبل سوال کرد
  • آخرین ویرایش 1 سال قبل
  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

شب خوابیدن و روز درس خواندن بهتره به هزار و یک دلیل علمی و بیولوژیک

اما تنظیم خواب و کم کردن و منظم کردن اون زمان خواهد برد و فعلا خواندن مهمتر از ساعتش هست

و نباید عقب بمونی از درس ها

اما این پادکست هم گوش کن ؛ خیلی به کارت میاد

تنظیم خواب در کنکوریها

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما
نام*
ایمیل*
دکمه بازگشت به بالا