مشکل در بیدار شدن
سلام خسته نباشید
مشکل من اینه ک نمیتونم صبح ها بیدار شم
و خیلی خوابم میبره
تایم خوابم بیشتر از 8 ساعته
چیکار کنم؟
- احمد 4 سال قبل سوال کرد
- آخرین ویرایش 4 سال قبل
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
سلام
روش پلکانی کاهش خواب کنکوریها دنبال کن . حدود ۴ هفته طول میکشه تا بصورت کامل و مستمر خوابت کاهش و تنظیم پیدا کنه . (ارزشش داره)
- علیرضا افشار 4 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
پاسخ شما