مطالعه شب تا صبح درماه رمضان
سلام دکترخوب هستیدممنون اززحماتی که میکشید
میخواستم بدونم اگه ماساعت خوابمان رابه گونه ای تنظیم کنیم که کل شب را بیداربمانیم وبعدازسحر بخوابیم تاساعت ۱۰ یا ۱۱
میخواستم بدونم به مغزوتمرکزآسیب میزنه؟اشتباه است؟
روش مطالعه دروس تنظیم خواب کنکور تنظیم ساعت خواب درس خواندن در ماه رمضان ساعت خواب در سال کنکور ماه رمضان
- نیما 4 سال قبل سوال کرد
- آخرین ویرایش 4 سال قبل
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
سلام ؛ موافق مطالعه از شب تا صبح برای کنکوری خواندن ماه رمضان نیستم و بالعکس بهتره از سحر تا اذان ظهر اصل مطالعه بذاری که انرژی و توان بهتری داری
از طرفی چون باید در این دوران برای شروع جمع بندی کنکور 99 اقدام کنیم ، بهتره بعد از میل کردن سحری بیدار بمونیم و برای شروع پروسه مطالعه تلاش کنیم
از اذان صبح تا اذان ظهر بین ۶ الی ۷ ساعت مطالعه
از افطار تا ۱۲ شب بین ۲ الی ۳ ساعت
از اذان ظهر تا اذان غروب هم که خیلی بدن افت میکنه و بی حالی کلا خرد خرد بین ۲ الی ۳ ساعت کار کن؛ (بیشتر از عمومی ها)
میشه حتی ۱۲ساعت هم راحت خواند …
- علیرضا افشار 4 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
پاسخ شما