سلام استاد با توجه به برنامه ۵۰ روزه اگه زیستو بخوام شروع کنم بنظرتون خیلی سبز مناسبه یا منبع دیگه ای انتخاب کنم یعنی میرسم با خیلی سبز تموم کنم ؟