سلام استاد تو رو خدا یه راهکار اصولی بدین من یک ذوز پر از انگیزم و میگم از الان میشع و یک روز کاملا نا امید و افسرده میگم معلومه که نمیشه و میخوام همه چیزو رها کنم حدی هست اطرافیانمم متوجه میشه میگن یک روزی انگیزه داری یک روز نا امید جدیدا ساعتی شده لطفا بگین راه کارش چیه خیلی ممنونم