سلام استاد به تازگی متوجه شدم وسواس فکری دارم در طول روز و حین درس خوندن و شب ها فکرای منفی زیادی به ذهنم میاد و یا مسائل دیگه متاسفانه امکان رفتن پیش روانپزشک و روانشناس ندارم میشه شما لطف کنین راهنماییم کنین خواهش میکنم