پرسش کنکور

1
0

سلام استاد

در دوهفته مانده به کنکور خواب باید چگونه باشه ؟؟عده ای میگن اگه مثلا من جای شما بودم این مدتو اصلا نمیخوابیدم چون تعیین کننده ترین زمانه . عده ای هم میگن نه باید در روز هفت هشت ساعت خوابید تا مغز بتونه بازیابی کنه اطلاعاتی.  الان چی باید کرد میشه نخوابید ؟؟؟ مشکلی پیش نمیاد سر جلسه و….. ؟؟؟با تشکر.

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام

در سن شما چیزی بین ۶/۵ تا ۷/۵ ساعت خواب کافیه و کمتر از این تایم باعث عدم بایگانی درست اطلاعات در حافظه و در نتیجه فراموشی زودهنگام مطالب میشه .

برای تنظیم خواب تا روز کنکور ۹۸ بهترین کار این خواب بعد از ظهر حذف کنید تا شب زودتر خسته بشی و خوابت ببره و از آنطرف هم صبح فرداش بهتر و زودتر بیدار بشی .

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما
نام*
ایمیل*
دکمه بازگشت به بالا