سلام استاد
میشه به صورت دقیق پیش نیاز فصل نوسان رو بگید
چون من هیچی از حرکت و دینامیک بلد نیستم و شما یکی از فصل های خوب و تست خیز که گفتید نوسان بود ولی جای دیگه گفتید باید مقداری از حرکت و دینامیک بلد باشید و من هیچی از اونا بلد نیستم.