سلام
استاد میگن در برنامه ریزی اینکه یک هفته چقد درس بخونید رو لحاظ کنین ولی من نمیتونم .نمیتونم حتی برنامه دو روزه بچینم خراب میشه وسواس دارم موندم چیکار کنم اگ برنامه ریزی کنم واس یک هفته نمیتونم حتی فقط تو ذهنم نگهش دارم و ننویسم تاثیر میذاره و باعث میشه به برنامه نرسم چیکار کنم؟اینکه فقط روزانه برنامه ریزی کنم و معلوم نکنم تا آخر هفته یا دوهفته به کجا برسم و فلان اشکال نداره؟