سلام استاد
من کلا ادم استرسی هستم از بچگی اینجوری بودم خیلی هم مریض میشم حدود ده ها بار در سال و این مریضی ها مانع درس خوندنم میشه و پزشک ها هم بارها گفتن که به دلیل استرس هست
در هر موقعیتی استرس میگیرم حتی موقع صحبت با دوستام موقع خرید کردن و …
خیلی از کارهای ساده بهم استرس میده
ایا راهی برای کنترل و رفع این استرس وجود داره؟
تو رو خدا کمکم کنید من استعداد دارم ولی استرسی بودن داره داغونم میکنه