سلام خسته نباشید.ویستونو درباره تنظیم خابو گوش دادم، فقط اینکه برای طول روز هم ی سری از نکاتی ک فرمودید، رو میتونیم انجام بدیم؟
دهمم و روزی ۶ الی ۱۰ ساعت مطالعه با تعداد تست،۱۵۰ تا ۲۲۰ دارم.بنظرتون حد متوسط هستم؟
ساعت ۲ و ۲,۵ شب کارام تموم میشه و ۸٫۵ دیگ شروع میکنم ولی همش ی سری کارام میمونه هرروز تراکم بیشتر میکنم ولی همچنان اخر شب نامید میشم ک تموم نمیشه.
تو روز هم خاب الودگیم زیاده
راهکاری بدید ممنون تون میشم