کنترل افکار و احساسات
سلام وقت بخیر
1 چطوری میتونم افکارمو در حین انجام دادن کارها و درس خوندن کنترل کنم ؟
۲ چه کتابی در زمینه کنترل افکار و خویشتن داری بخونم؟
آنقدر طی چند سالی که پشت کنکور بودم دنباله فکرهامو گرفتم هیچ عزت نفس و توان کنترلی روشون ندارم و سریعا تحت تاثیر احساساتی که بعدش به وجود میاد قرار میگیرم و از انجام وظیفهام میمونم…
مثلا میدونم که احساس خستگی از درس هس و کمی بی حوصلهام فکر میکنم که خواب دارم و میرم میخوابم در صورتی اینطوری نیست….
ممنون از اینکه وقتتون رو میذارید برای من
- زینب 1 سال قبل سوال کرد
- آخرین ویرایش 1 سال قبل
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
سلام
صبح جادویی بخوان
هر روز از هر جایی که دیدی شل کردی و از دست دادی سفت و سخت بچسب به کار درستش کن
راهش تنها همینه برات
- علیرضا افشار 1 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
پاسخ شما